Recomiendan metas realistas para propósitos de Año Nuevo

Durante la emisión matutina de #EntrevistaATiempo, la psicóloga Adriana Santos abordó el tema de los propósitos de Año Nuevo y señaló la importancia de que estos sean realistas y medibles para facilitar su cumplimiento.

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La especialista explicó que los cambios drásticos suelen ser difíciles de mantener en el tiempo y que, en muchos casos, son abandonados en las primeras semanas. Indicó que avanzar de manera gradual, con objetivos alcanzables, permite dar continuidad a los propósitos y fortalecer los hábitos a largo plazo.